夏季推出的茅根茶有助於身體的排濕利尿,當然冷 氣也不要吹太多
從中醫觀點看,「陽氣鬱積在內無法宣發,進而形成寒濕」所致。衛 生署台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出,夏天大家躲在冷氣房裡圖 涼爽,造成「陽氣未宣發,反而在體表生出寒氣」,因為一分寒氣, 常伴有一分濕氣,體內聚集的濕氣沒有排出去,在體表就會形成皮膚 水腫,或皮膚長濕疹、發癢;在關節(筋骨)處則會造成四肢痠痛; 在腸胃道則會形成拉肚子及吸收不良的問題,久而久之則會造成營養 不良,常常覺得身體沉重。甚至產生「睡再久也都睡不飽」的感覺, 因為陽虛(陽氣不升發),頭腦所需要的能量無法向上供應,所以會 思緒不清、頭腦不清醒。
中醫比西醫重視出汗
⋯⋯
具有中西醫師執照的張哲慈指出,依中醫理論,夏天提供人體最好的 「除濕」機會。經過了秋天的涼、冬天的寒、春天的濕,身體陽氣已 被壓抑了半年以上,累積許多寒氣、濕氣。所以應該在夏天時,透過 適當的運動,身體體表的溫度上升、正確發汗,讓末梢的微循環打開 ,幫助體內排出這些寒與濕。
http:// www.commonhealth.com.tw/ article/ article.action?id=5014830查看更多
夏季推出的茅根茶有助於身體的排濕利尿,當然冷 氣也不要吹太多
從中醫觀點看,「陽氣鬱積在內無法宣發,進而形成寒濕」所致。衛 生署台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出,夏天大家躲在冷氣房裡圖 涼爽,造成「陽氣未宣發,反而在體表生出寒氣」,因為一分寒氣, 常伴有一分濕氣,體內聚集的濕氣沒有排出去,在體表就會形成皮膚 水腫,或皮膚長濕疹、發癢;在關節(筋骨)處則會造成四肢痠痛; 在腸胃道則會形成拉肚子及吸收不良的問題,久而久之則會造成營養 不良,常常覺得身體沉重。甚至產生「睡再久也都睡不飽」的感覺, 因為陽虛(陽氣不升發),頭腦所需要的能量無法向上供應,所以會 思緒不清、頭腦不清醒。
中醫比西醫重視出汗
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具有中西醫師執照的張哲慈指出,依中醫理論,夏天提供人體最好的 「除濕」機會。經過了秋天的涼、冬天的寒、春天的濕,身體陽氣已 被壓抑了半年以上,累積許多寒氣、濕氣。所以應該在夏天時,透過 適當的運動,身體體表的溫度上升、正確發汗,讓末梢的微循環打開 ,幫助體內排出這些寒與濕。
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從中醫觀點看,「陽氣鬱積在內無法宣發,進而形成寒濕」所致。衛
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