按摩膝蓋復健法】 膝蓋再也不痛了！！ 常常慢跑、登山的人更是要做！只要5分鐘！

                      

                         綠生活小舖的天然酵母手感饅頭
★銷售據點：板橋高鐵/捷運站B1, 環球百貨內248農學市集。
                         每週二、四AM11:00～PM9:00

https://www.youtube.com/watch?

v=jHfFpWMvJZM

每天起床后， 用5分鐘做此簡易的按摩膝蓋運動， 就可讓你的膝蓋， 保持健康， 不受運動傷害。做完跪膝按摩后，再到戶外樹下做15分鐘有氧體操: 如此就能讓身體輕鬆，精神飽滿。

每天起床后， 用5分鐘做此簡易的按摩膝蓋運動， 就可讓你的膝蓋， 保持健康， 不受運動傷害。做完跪膝按摩后，再到戶外樹下做15分鐘有氧體操: 如此就能讓身體輕鬆，精神飽滿。