不吃魩仔魚的理由：保留海洋一線生機

  

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 妝有小腮紅的淡水魩仔魚，又稱紅頭魩仔。     作者/白尚儒（臺灣鱻漁永續發展協會）

魩仔魚只是還沒長大

台灣所捕撈的魩仔魚*可區分為「淡水魩仔魚」與「海水魩仔魚」兩種。

「淡水魩仔魚」又俗稱紅頭魩仔、紅肚魩仔，由鰕虎科中的多種迴游型鰕虎體長在4公分以下的幼苗組成，其中又以日本瓢鰭鰕虎（Sicyopterus japonicus）與寬頰瓢鰭鰕虎（Sicyopterus macrostetholepis）為大宗（成魚體長可達15公分），主要產於台灣本島鄰近太平洋海域的一側未受汙染的河口處。

每年這些鰕虎魚媽媽產下魚卵後，魚卵與孵化的魚寶寶們便會隨著溪流入海，然後藉由出海口的滋養處逐漸成長後，魚寶寶們便會群聚在河口力爭上游。這時牠們要閃避海鷗們的尖喙與螃蟹的雙鉗，更有大量持叉手網的人類虎視眈眈等著！游過人群後還得提防小型定置網與漁籠的死亡陷阱，最後越過攔砂壩後才能回到家鄉。目前僅台東縣政府有為期兩個月的禁漁期（但無漁場、漁具限制、漁業權與配額量規範），亦無其他縣市跟進，也許有朝一日牠們的命運將如同「新台幣兩仟元」上的那兩尾櫻花鉤吻鮭一樣瀕臨絕種時，才會全面受到大家的重視吧？

淡水魩仔魚其實是迴游型蝦虎魚的幼苗。圖片來源：白尚儒

另外一種大家熟悉的「海水魩仔魚」，是指年齡未達1個月且體長不足5公分的鯷科魚種的幼苗（成魚依品種可達10、15、18公分不等），海水魩仔魚依各地區會由不同的鯷科魚苗組成：異葉半稜鯷（Encrasicholina heteroloba）、銀灰半稜鯷（Encrasicholina punctifer）、日本鯷（Engraulis japonicus）以及銀帶鰶屬（Stolephorus）的小公魚家族們為主；部份海域也會混有鯡科的日本銀帶鯡（丁香魚，Spratelloides gracilis）。

很多商人都說魩仔魚是一種只能長到4公分後就會死亡的小魚，但您可知道許多老一輩最愛的苦蚵仔炒辣椒、酥炸苦蚵仔，這「苦蚵仔」可就是日本鯷的成魚啊！筆者十多年曾在基隆八斗子漁港以「魚皮假餌」釣過數尾10公分多的異葉半稜鯷，外觀與青鱗魚（Herklotsichthys）明顯不同，因而對牠印象深刻。所以並不是魩仔魚只能長大到4公分，而是牠們還沒長大就被捕撈了。

鱙仔魚沒了 大魚也沒了

在民國66年時，魩鱙漁業發生了場劇變！閱讀更多 »

本週新口味... 有機橘香饅頭

好陽光、好暖的天氣呀! 心情也超級愉快 ~ 趁著做饅頭等待水果酵母發酵的空檔, 也來發想個新口味... 有機橘香饅頭. 這會兒手剝橘子; 身曬暖陽; 耳聽美音樂.還有芬芳吐香的蘭花為伴.

呵呵 ~ ~ 幸福原來可以這麼容易!

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3要2不1沒有 讓你睡好覺

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起床後總覺得沒睡好，晚上身體疲累但就是睡不著？

睡眠是困擾現代人的一大問題，「321世界睡眠日」即將到來，掌握「3要、2不、1沒有」，讓你好好入睡。

要：固定時間起床

想睡得好？先從起床開始。

哈佛醫學院睡眠醫學部（Harvard Medical School Division of Sleep Medicine）指出，每天固定時間起床，有助於調整生理時鐘。即便早上沒睡飽、沒睡好，甚至是讓人想賴床的週末，也盡量在同一時間起床，長久下來，晚上就易在固定時間入眠。

尤其，陽光是喚醒身體的鬧鐘，起床後不妨打開窗戶，或趁上班前在戶外走動幾步，讓身體快快甦醒。

要：黃昏時運動

規律運動也能幫助睡眠。臺大醫院睡眠醫學中心主治醫師陳錫中，在《夜夜好眠》一書提到，身體如電池，消耗愈多體力，晚上愈易感到睡意。睡不好的你，不妨試著運動改善睡眠狀況。

但任何時候運動都好嗎？不，避免睡前一小時內激烈運動，最佳時機則在黃昏。陳錫中解釋，這都和身體的體溫循環有關。

睡前激烈運動，讓該休息的體溫循環重新運作，干擾睡眠節律。黃昏時體溫最高，此時運動讓體溫急速增溫、也急速下降，到了睡前，體溫循環正適合入睡。

要：建立睡前放鬆儀式

睡前常抱著電腦工作、嗎？哈佛醫學院睡眠醫學部指出，這可是會釋放壓力荷爾蒙可體松（cortisol），讓身體保持清醒。

建議睡前一小時，擺脫工作、試著建立讓自己放鬆的「儀式」，幫助入睡，例如：閱讀小品書籍、泡澡，或伸展運動。陳錫中在書中指出，甚至可試著練習腹式呼吸－鼻子吸到最深、嘴巴慢慢吐氣。

不要：沒睡意還躺床

這些場景，對易失眠的你一定不陌生：在床上翻來覆去、數羊數到數百隻，但就是毫無睡意，甚至出現「怎麼會睡不著」的懊惱情緒。

哈佛醫學院睡眠醫學部建議，若持續20分鐘仍未呼呼入睡，就起床、做點其他事吧！直到出現睡意，再躺上床。

不要：盯著鬧鐘看

睡不著或半夜醒來常盯著鬧鐘看？哈佛醫學院睡眠醫學部表示，這可是會增加壓力、讓你更難入睡。因此把鬧鐘轉向，忘掉時間，對入睡有幫助。

沒有：咖啡因和酒

咖啡因讓人保持清醒。因此睡前的四到六小時，避免咖啡因。但別以為只有咖啡才有咖啡因，茶、巧克力、可樂，或是有些止痛藥都含有咖啡因成分。有睡眠困擾的人，可仔細閱讀商品標示，提高警覺。

另外，雖然酒精會帶來睡意，但哈佛醫學院睡眠醫學部指出，喝酒後的幾小時，它反而成為刺激物，增加醒來次數、降低睡眠品質。想睡得好？盡量降低酒精攝取，尤其避免睡前三小時喝酒。

掌握三要、二不、一沒有，讓你有個香甜的睡眠！

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只賣自來水, 全球首家水吧誕生.

                                             

  

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摘錄自2016年3月8日中央社明尼蘇達州明尼阿波利斯綜合外電報導

現代人生活中，打開水龍頭就會有水，不過，美國竟然出現只賣水的「水吧」，賣的還真的是自來水。

這是「工作進步工作室」（Works Progress Studio）組織發想的獨特創意，有個清楚的口號「水是我們的所有」（Water is all we have），希望透過水吧的成立，讓來「水吧」的人，體會到這種垂手可得的天然資源其實很重要，且也面臨短缺。

英國「每日鏡報」（Mirror）網站報導，「水吧」開在美國明尼蘇達州明尼阿波利斯（Minneapolis），想到此「喝上兩杯」的人不用付錢，但可嚐嚐明尼蘇達州各處不同的水龍頭水，順便跟提供水的「『水』保」聊聊關於這個杯中物「水」的故事。

這項計畫推動者麥特森（Shanai Matteson）與合作夥伴克勒克爾（Colin Kloecker）相信，這項計畫會促使人們思考水資源其實很有限。

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李奧納多狄卡皮歐, 在他的得獎致詞中，仍不忘向全球呼籲氣候變遷迫在眉睫

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Greenpeace 綠色和平 (台灣網站)

眾望所歸！真的太開心了，奧斯卡小金人終於讓 Leonardo DiCaprio 李奧納多狄卡皮歐抱回家了。更感人的是，在他的得獎致詞中，仍不忘向全球呼籲氣候變遷迫在眉睫。別錯過 2分14秒：氣候變遷是真實存在，而且正在上演中。

聽聽影帝精采的致詞，都會忍不住點頭和鼓掌的。

影片來源：B.C. & Lowy https://www.facebook.com/bclowy/

抗流感、空污口罩怎麼選？正反面戴錯效果差很多

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近日空污嚴重、秋、冬更是流感盛行的季節，不少民眾出門時也開始戴上口罩，不過醫師指出，許多人依舊選錯、用錯口罩，白忙了一場。市面上口罩可分為布口罩、N95、外科口罩、活性碳口罩、紙口罩，適合使用時機大不同。 

1.布口罩或棉質口罩：適合平日打掃使用。 

馬偕醫院感染科主治醫師王威勝指出，棉質口罩縫隙大，這類口罩較適合在家中打掃時，阻隔顆粒較大的灰塵與污染，但對於防止流感病毒，效果並不夠。

王威勝解釋，雖然流感病毒多半得附著在顆粒較大的飛沫上才能散播，戴布口罩可提供一定程度的阻隔，但因為病毒本身的顆粒小，過去統計布口罩約只能過濾掉空氣中約37%的病毒微粒（指的是0.3微米以上的顆粒），且布口罩跟臉部之間的空隙也大，因此若是在醫院或室內等病毒量較高的密閉空間，靠布口罩來阻隔效果可能就不太好。
但如果只是感冒時，怕咳嗽、噴嚏的飛沫影響他人，戴布口罩仍然是可以考慮的選擇。
2.活性碳口罩：騎車族、打掃時可用，但抗空污效果有限。 
強調添加活性碳的口罩，也無法抵抗流感或嚴重的空污。 因為活性碳口罩的功能只是用來吸附揮發性的有機溶劑與空氣中的雜質。因此，只適合騎機車，或噴灑有機溶劑、刷油漆時配戴，用來阻擋異味、油污等髒污。
而且王威勝說，活性碳吸附一定量的揮發性有機物後，就無法再發揮效用，因此通常在污染的環境下，用完一次就需要丟棄，或時間不宜超過四小時。

3.醫療手術用口罩：可防流感，但空污，仍不足夠。 

常見於醫院、手術室使用的口罩，這類口罩，可過濾約90%以上的5微米微粒，有呼吸道症狀或流感盛行時，戴這種就算足夠阻隔藏在口鼻飛沫的病毒。通常有三層不織布，常見為綠色、粉紅色或藍色。
其三層設計的功能如下：
■外層：PP潑水材質，可阻隔有病源的飛沫或血液附著。
■中層：特殊濾網，可阻隔細菌、粉塵。
■內層：超柔細纖維，可吸收汗水、油脂。 
不過，若要抗空污，這類醫用口罩效果仍然不太夠。因為PM2.5的顆粒小於 2.5微米，醫用口罩無法完全過濾這些細微顆粒。根據台大公衛學院職業醫學與工業衛生研究所教授陳志傑研究指出，這類口罩多為平面設計，無法緊密貼合臉部，懸浮微粒仍有辦法透過空隙被吸進體內，對PM2.5的防護力其實只有約30%~80%不等。

4.美規N95或歐規FFP1口罩：較能有效阻擋空污。 
這類口罩主要的作用就是過濾懸浮微粒，可抵檔95%以上的0.3微米以上的病毒微粒。台大公衛院實驗發現，可阻擋80%~99.7%不等的空污物質。而且因為立體造型能緊貼臉部，密合度比醫用跟活性碳的口罩高，防護效果也較好。因此若空氣品質太差時，最好還是使用這類的口罩。 
不過，若只為了避免流感、或是到醫院探望病人，仍建議戴一般醫用口罩即可。因為N95口罩因為氣流阻抗高，會造成呼吸困難，一般人應避免長時間久戴。對於本身肺功能不佳、孕婦或患有慢性呼吸道疾病、哮喘的人也都不適合使用。因此，王威勝說，如果是空污嚴重時，最好還是乾脆避免外出。 

5.紙製口罩：無法取得其他口罩時才用。 

常見於醫院販賣機或贈品常發的紙製口罩，過濾微粒的效果最差，也不防水。對於飛沫、唾液、血液等髒污缺乏保護力。因此，王威勝建議，只有在無法取得其他口罩、非不得以時才用。 
正反面別戴錯  鐵條、防水層應在外 
需要注意的是，口罩正反面效果差很多，但不少民眾常搞不清口罩該戴一面。王威勝提醒，醫用口罩區別正反面，不是依顏色，而是看材質，防水層應在外側，布面層貼近口鼻處。 
若口罩上有軟質金屬條的，則通常是金屬條面向外，並應用雙手將軟質金屬條沿著鼻樑壓緊面頰，使口罩與面部之間盡量無縫隙。 
此外，口罩材質特殊，丟棄時，以一般垃圾處理就可，不必放入紙類回收。

３餐吃太鹹？讓「番茄」拯救你！

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要選超級食物，番茄不上榜很難，因為茄紅素早已成為眾人關注焦點！

最早番茄最令人振奮的抗癌效果就是預防攝護腺癌。哈佛大學的研究發現，每週吃10份番茄、番茄醬、番茄汁，甚至是披薩的人，罹患攝護腺癌的風險比每週只吃兩份以下的人，少了45％。

後來發現番茄不只能對抗攝護腺癌，還被發現可以對抗乳癌、子宮頸癌、膀胱癌和肺癌。因為茄紅素是一種強大的抗氧化劑，有助於抑制自由基對身體的破壞，茄紅素干擾癌症細胞的生長與擴大，另外茄紅素也能刺激免疫系統，讓身體更有效率對抗癌症。

番茄也被發現可以降低罹患心血管疾病的風險。德國科學家研究無心臟病史的男性體內的茄紅素濃度，茄紅素較低的男性心臟病發病的機率是濃度較高者的兩倍。

番茄裡還有可以保護眼睛的葉黃素，可以預防老人黃斑部病變，也能強化視力，常用眼的上班族可以多吃。

常吃番茄降血壓

血壓偏高的人除了別吃得太鹹（減鈉），還應增加鉀的攝取，以加速排除血中所含的鈉，因為我們平常吃得太鹹了，動不動就沾醬，而不肯專注於食物的原味。

美國納許維爾高血壓研究所發現，含鉀豐富的食物，像番茄、烤洋芋、優格、香蕉，都可以更正大部份人吃太鹹的問題，有助降血壓。

番茄汁最不會讓你胖

如果你沒空買水果、吃水果，改喝果汁也要注意熱量，番茄汁是熱量低又營養的選擇。

但要避免喝市售罐頭果汁，因為鈉含量過高，建議高血壓患者可以喝低鈉番茄汁或新鮮番茄打汁。

這樣選，最安心！

番茄依品種不同，顏色有粉紅至深紅、橙黃或黃色等。一般來說，色澤愈深表示受的日照愈充足，因此甜度也會較高。

新鮮番茄的果蒂完整，如果已呈萎縮乾燥的樣子，多半都是已經採收多日，但只要番茄表面光滑、色澤亮麗還是可以安心選購。

這樣吃，最營養！

富含茄紅素的番茄經加熱烹煮，會讓這個有益心臟健康的營養素，更容易被人體吸收。

美國康乃爾大學做的一項研究發現，不管用什麼方式料理番茄30分鐘，煮過的番茄釋出的茄紅素量都比生番茄的釋出量高得多。

台北醫學大學附設醫院蘇秀悅主任也指出，茄紅素、胡蘿蔔素等植物性色素，藏在植物的細胞壁，加了油脂烹調後，會有提升釋出營養素的效果，且較容易被人體吸收。所以番茄沙拉上淋點醬汁，或是番茄炒蛋，都比新鮮番茄可以吃進更多茄紅素。

烤番茄！降血脂顧血管

４大原因提醒你：要瘦就要吃澱粉！

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• 文章出處：Web only
 
• 2016.02.23
 
• 作者 ： 李瑟

提倡不吃碳水化合物而減肥成功的日本減肥達人桐山秀樹上週猝死，震驚營養與醫學界。

馬偕紀念醫院營養醫學中心趙強指出，不吃主食，身體處於飢餓狀態，脂肪酸代謝開始使得肝臟細胞內導致生酮現象，會使體內的糖化產物～甲基乙二醛（methylglyoxal）濃度增加，對心血管相當不利。而且這種使身體產生酮體的飲食模式也會造成一些副作用，包括便秘、頭痛、口臭、疲勞、和骨質疏鬆症。

其實，要減重一定要吃澱粉。因為：

1.不吃澱粉使你的減重生活無法持久

藝人小嫻曾經為了拼演藝事業，企圖靠吃減肥藥減重，反而暴肥且生病 ，後來她了解食物的營養和各種運動的特色，開始過著簡單且作息規律的生活，捨棄加工食品、高油調味料，日常生活也以走路取代開車、爬樓梯而少坐電梯，二年減了15公斤。 

她自製便當不外食，上層是青菜、杏鮑菇，下層是高比例的米飯，「澱粉會讓我有力量，所以有時候時間趕的時候，我一定吃米飯，否則沒辦法應付接下來工作的能量。」

2.不吃澱粉讓你沮喪

攝取澱粉可以幫助色胺酸進入腦部合成血清素，血清素可以帶來活力，也能對抗壓力引起的狂吃行為。小嫻的經驗就是「不吃澱粉，大腦沒辦法思考，開錄後會卡詞耶，」她說。 

3.不吃澱粉讓你小腹突出

因為腸道內沒有澱粉纖維易造成便祕。

4.不吃澱粉反而讓你食慾旺盛

只吃蛋白質不碰澱粉的人會很想吃澱粉，喪失控制食慾的能力。多倫多大學研究發現，半數女性嚴格控制澱粉類，半數女性則否，3天後邀請他們吃早餐，告訴他們想吃什麼都可以，結果被控制澱粉類的那組塞了很多如可頌麵包那種夾了高熱量、高油的澱粉類，另一組的女性反而可以持續減肥計劃。

主張「澱粉減重法」的內科醫師約翰·麥克杜格爾（John McDougall, MD）從小吃很多媽媽準備的厚重飲食，才18歲就中風、左半身全癱，體重超標23公斤，他在醫院裡思考許久，立志行醫找出答案。醫學院畢業後他去夏威夷行醫，發現第一代亞裔移民只靠穀類跟蔬果就能健康到老；反而提高攝取以肉、乳製品為主的第三代，卻健康狀況每況愈下，他才找出答案。原來，吃多「精緻加工的澱粉」才是肥胖的原因。

他建議採取70%澱粉＋10%水果＋20%蔬菜的比例，從五穀類食物、水果、蔬菜中攝取天然澱粉，才是最好的飲食方法。包括
。全穀類（大麥、糙米等）
。豆類（紅豆、綠豆、花生等）
。水果（柳橙、檸檬、香蕉、鳳梨等）
。澱粉類蔬菜（地瓜、芋頭、南瓜等）都是好澱粉，且含有蛋白質油脂。 

書單推薦： 驚人的澱粉減重法 

猴年吉祥如意

祝福大家~ 快樂健康!

綠生活饅頭小舖將於2月18日(周四)上工喔~

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留意4小細節 慢性病友年菜健康吃

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(2016-02-03 11:45)分享（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）
慢性病友春節更要注意飲食！過年圍爐，家家戶戶常見到許多美味年菜，但其中卻暗藏高鹽、高油、高普林、高熱量的危機，過個年往往體重增胖好幾公斤，對於慢性疾病患者，更可能對健康帶來不利影響。醫師建議慢性病友，在飲食上應定時定量，飲食掌握「低油、低鹽、低糖、高纖維」的4個原則，為健康把關。

可多吃蔬菜　纖維質延緩血糖升
年節不小心可能就攝取過多熱量，尤其糖尿病患者更要注意，除了每天應按時測量血糖外，飲食上更要懂得忌口。花蓮慈濟醫院一般醫學內科謝明蓁醫師表示，慢性病友在食材的選擇上，可多攝取新鮮蔬菜，因纖維質可延緩血糖上升，且增加飽足感。而甜年糕、紅龜粿等糕點類食物，含有大量的糖份，應減少攝取；鹹年糕煎煮盡量不放油，甚至以蒸煮的方式更佳。
而年菜不外是大魚大肉、高蛋白、高普林的食物，對於腎臟病患者的飲食也是一項考驗。腎臟內科郭秋煌醫師表示，腎友們吃年菜的最高指導原則，是「低磷、低鉀、水分攝取平衡」，尤其是含有高鈉、高鉀、高普林成份的火鍋高湯，易增加血壓及攝取過多的水分，也盡量不要去碰觸，減少腎臟負擔。
規則服藥！別讓慢性病控制也放假
另外提醒，像是瓜子、腰果、蠶豆、松子等堅果類零食，含磷量較高，花生糖、芝麻糖、牛奶糖及牛軋糖等屬於高磷、高鉀、高糖及高油的食物，腎臟病患者更需淺嚐即止。
過年的連續假期，可不能讓慢性病控制也跟著放假。最後，謝明蓁醫師提醒慢性病友，年節仍應規則服藥控制，以穩定血糖、血脂及血壓。另外，高血壓患者在家應自行量測血壓，糖尿病患者也應自行監測血糖並記錄，才能在享受美食的同時也兼顧健康。

詳全文 留意4小細節　慢性病友年菜健康吃-生活新聞-新浪新聞中心 http://news.sina.com.tw/article/20160203/16108809.html

肌力夠不夠，做個小測驗就知道

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• 文章出處：康健雜誌144期
 
• 2010.11.01
 
• 作者 ： 編輯部
 
• 圖片來源 ： 陳德信

肌肉無力的人難以維繫平衡，一碰到濕滑或不平的地面就摔跤。

想知道你的肌力夠不夠，做個小測驗就知道：站好，90度曲膝抬起一腳與小腹等高，如果撐不到20秒就搖搖晃晃站不住，那就有問題了。

改善之道很簡單，逮到時間就原地站好抬腿20秒，再換另一腿，小腹也要出力氣；重複三遍。每天練腹肌與大腿股四頭肌，不久身體會告訴你：「有效喔」。

冬天更要當心維生素D不足

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文章出處：康健雜誌181期

 

2013.12.01

 

作者 ： 林芝安編譯

 

圖片來源 ： 康健雜誌

多人知道透過曬太陽可幫助體內製造維生素D，進而促進體內鈣、磷的吸收，也可增強骨密度，但冬天日照少，較多人出現維生素D不足，需要多從食物中攝取。

11/15康健樂活節 簡文仁帶你一起來Walking～免費報名>> 

美國哈佛公衛學院營養系主任威力特（W.Willett）曾進行超過12萬人的大型追蹤研究發現，在冬天，高達60％的受試者體內缺乏維生素D。若長期缺乏，會影響鈣、磷代謝異常，兒童容易出現佝僂病，成人則可能會出現骨軟化和骨質疏鬆症。

除了多曬太陽，建議可從鮭魚、乾香菇、優格、強化牛奶等多元食物中補充攝取，夏天每日建議攝取量為1000國際單位（IU），冬天則可考慮提高至2000IU。一般來說，人體內每一毫升的血液內，應該要有20〜30毫微克的維生素D，如果想更精確知道自己需要的劑量，不妨找醫生做血液檢測。

一旦有足量的維生素D，也有助於預防感冒。日本一項在冬天針對340位受試者進行四個月的研究發現，攝取1200IU維生素D的實驗組跟使用安慰劑組相比，得到A型流感的機率少了40％，至於B型流感則兩組差異不大。（林芝安編譯）

別開心得太早！霸王級冷氣團的成因讓人笑不出來

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美國紐約的市政工人忙於用鏟雪車清理積雪。（圖/on.cc東網）

2016/1/24 下午 07:29:51 

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2015年出現史上最強的聖嬰現象，全球升溫不可逆轉，在剛過去的聖誕節，不但南半球，連北半球亦異常地迎來了一個溫暖聖誕。褪色冬日聖誕過後，正當人們寫意地享受新年的暖意之際，極端寒潮卻不期而至，席捲大半個北半球。今日美國就被暴雪覆蓋，日韓均急速降溫，連南部亦下雪。有分析認為，冷熱天氣的極端變化，是由於聖嬰現象的暖空氣「攻陷」北極，逼得極地原本的寒冷氣團傾瀉南下，將北半球變成一片雪國。

紐約早前渡過了一個溫暖的聖誕，夏裝大派用場。（圖/on.cc東網）

去年12月，於大西洋形成的颶風一路向北推進，挾帶了低氣壓地區的暖空氣。該股溫暖氣流掠過英倫、美國及冰島，到達寒冷的北極地區上空。來勢洶洶、氣勢如虹的暖空氣源源不絕地輸入北極地區，連當地的冷空氣也要退避三舍，不敢攖其鋒。此時，北極地區的氣溫突由攝氏零下30度升至1度。這是有記錄以來第二次，北極地區的氣溫高於攝氏0度。雖然為時短暫，但由於外界暖空氣的大量入侵，令原本穩定的極地渦旋陡然分裂，形成了多股南下的寒流。

華盛頓剛於日前迎來狂風暴雪。（圖/on.cc東網）

美國東部首當其衝，十數個州分迎來了暴風雪、龍捲風及強風等極端天氣。北半球中低緯度地區的和煦暖冬，霎時被朔風撲臉的嚴冬所取代，連一向四季和暖的沖繩群島都有降雪的可能。此時，真正的冬季於此時才姍姍來遲。

紐約曼哈頓下大雪。（圖/on.cc東網）

從大西洋形成的風暴，就如一次劇烈的震盪，發揮氣流波動傳遞作用，把暖空氣送往北極。有專家認為，聖嬰現象是暖空氣增強的元兇。暖空氣持續北上的後果堪虞，會加速北極地區的冰塊融化及海平面上升，淹沒低窪地方；甚或威脅人類及物種的生存。因此，《巴黎協議》中的抑制全球暖化協議，便成了簽約國迫在眉睫的處理項目。氣溫劇變及北極增溫，已為沉痾已久的地球敲響了刻不容緩的警號。

美國首都華盛頓狂風暴雪。（圖/on.cc東網）

美國維吉尼亞州阿靈頓國家公墓的墓碑都鋪滿積雪。（圖/on.cc東網）

在美國紐約，停在路邊的單車幾乎全被白雪淹沒。（圖/on.cc東網）

在塞浦路斯，大風雪不減遊客登山賞雪遊玩的興致。（圖/on.cc東網）

美國首都華盛頓有警車被困在雪中待救。（圖/on.cc東網）

北極溶冰，北極熊生存受威脅。（圖/on.cc東網）

2015年是歷史上最暖和的一年。（圖/on.cc東網）

若不早日排減溫室氣體，《巴黎協議》恐淪為一紙空文。圖為聯合國氣候變化大會表決一刻。（圖/on.cc東網）

北半球普遍受寒流影響。（圖/on.cc東網）

文章來源：on.cc東網