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2014年8月11日 星期一

恐懼生病是我致病的原因 ---《死過一次才學會愛》作者 談健康



恐懼是我們的防衛機制, 也不需要對恐懼有太多恐懼. 觀照是什麼因素有什麼感覺, 影響~ 保持在當下對恐懼和一切發生的覺察, 花時間去陪伴和愛那個害怕的自己, 常常我們因為有了愛就有了平靜,  靜而後得, 因智慧而得到領悟. 慢慢地自然而然的步出恐懼的幽谷了.

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